Ingrassamento pre-estivo

**menphisdaemon** · 09-04-2008, 04:24 PM

Non spero...sicuramente si!

**Rafsky** · 09-04-2008, 04:41 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Non spero...sicuramente si!

Vi aggiornerò sui progressi della bilancia....certe volte penso a quanto è strano il mondo c'è gente ke lotta, fatica, e soffre per perderlo il peso e noi invece tutto il contrario

**menphisdaemon** · 09-04-2008, 04:42 PM

Imparerai a non ragionare in termini di peso ma di LBM e BF.

**Rafsky** · 09-04-2008, 04:56 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Imparerai a non ragionare in termini di peso ma di LBM e BF.

spero di indovinare ma significano light body mass e body fat???
secondo le stime di un programma di calcolo masse corporee ora come ora dovrei stare sul 16% di BF...questo però conoscendomi nn è un problema...

**menphisdaemon** · 09-04-2008, 05:07 PM

LEAN body mass= massa magra.
Lascia stare i programmini: ci vuole una plicometria.

**Rafsky** · 09-04-2008, 05:27 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

LEAN body mass= massa magra.
Lascia stare i programmini: ci vuole una plicometria.

Ma anke avendo il plicometro con cui divertirmi a pizzicarmi non ci vuole sempre il programmino ke mi calcoli la % dopo avere inserito i dati???
Quando andavo in palestra i personal trainer facevano così...o si può fare anke in maniera manuale?