Citazione Originariamente Scritto da Joey1979 Visualizza Messaggio
Ho già girato un pò per imparare un pò le metodologie però in effetti non ho letto i consigli sticked qui del forum. Vedrò di dare una letta ma mi potete dire a grandi linee cosa c'è di sbagliato che non sta proprio in piedi? E non ditemi tutto se no sono al punto di partenza
tanto x dirne una non so quanto sia efficace allenarsi 5 giorni su 7. Fossi in te leggerei i 3d in evidenza nella sezione baby builders