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GOLD'S GYM
Escludi completamente i pesi liberi in quella scheda...praticamente sono tutte "machine"...
I multiarticolari con i pesi liberi (come detto tante volte) coinvolgono una miriade di muscoli (target,antagonisti,stabilizzatori) favorendo un maggior sviluppo globale e spingendo il corpo ad utilizzare più calorie,al fine di sostenere il grande sforzo.
Prova tu stessa a fare 10 ripetizioni di lat machine e 10 invece di stacco da terra....non è lo stesso,sia fisicamente che mentalmente.
parole sante 
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Permessi di Scrittura
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