quanto sovraccarico? quanti kg?
quanto sovraccarico? quanti kg?
dissento sulle alte reps...
...the search for the truth...
ho provato un sovraccarico da 15-20 kg ma faccio molta più fatica con il crunch a braccia tese all'indietro... sarà perchè stimolo un tipo diverso di fibre?
Segnalibri