Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
la carnitina favorisce l'utilizzo dei grassi durante sforzo fisico....quindi secondo quello che ho letto mi aiuterebbe a utilizzare meglio i grassi e allo stesso tempo avrei anke più energia per il workout, è così o sbaglio?
la carnitina favorisce la beta ossidazione, ovvero la ossidazione di acidi grassi, x questo può favorire la produzione di energia, il vero problema nella definizione e nel dimagrimento, è la lipolisi cioè la formazione di acidi grassi a partire dal tessuto adiposo e questo nn è favorito dalla carnitina, a questo scopo meglio la caffeina.