"parliamo di atleti natural? no, mai visto nessuno che sia diventato GROSSO allenandosi con il 35-40%"

questo è il punto.
A me era sorto il dubbio che un 40% fatto, che ne so, in 5 secondi equivalesse come stimolo ipertrofico ad un 80% fatto in 2 secondi. Ma evidentemente aumenta solo l'effetto di pompaggio e come qualità di stimolo ipertrofico non è neanche parente...