entrate adesso in chat

[trainer]

dai venite in chat

[the rock75]

non vedo l'ora

[Alex1981]

Su su che già c'è tanta brutta gente in chat ma possiamo fare di meglio

[giovane BB]

ci sono

[ironwoman]

ci so

[Corvette]

ci so

Non ti becco mai

[Davide Pica]

ciao...mi kiamo davide...senti da quanto tempo fai BB?...scusa la domanda...ma el fatto è ke mi serve un aiuto disperato! devo rimettermi in forma in un mese è mezzo massimo...prima ke cominci la scuola...xkè sn uscito da una mononucleosi...e ho perso quasi 10 kg! sn praticamente una sardina molliccia... mentre prima ero tutto tonico...xke facevo nuoto...help please!

[Impreza]

posta nelle sezioni "idoneeeeee"

[tattoos]

Già... .

Bravo Imp.

[ne0]

ciao a tutti
sono di roma e da poco ho iniziato bb e cerco amici con cui allenarmi

[michele64]

ci provo ma non sono pratico di chat....... ciao a tutti ....

[Davide Pica]

ciauz...raga ho bisogno d qualke consiglio...help me....please...emergenza....mi serve qualc1 ke ne capisca d body... sn nella melma...e devo assolutamente riuscire in un mese e mezzo massimo a rimettermi in forma! vi prego aiutatemi!

[Nico99999]

ciauz...raga ho bisogno d qualke consiglio...help me....please...emergenza....mi serve qualc1 ke ne capisca d body... sn nella melma...e devo assolutamente riuscire in un mese e mezzo massimo a rimettermi in forma! vi prego aiutatemi!

ciao questa è la tabella che ti consiglio
panca piana 3x15
lento dietro 3x15
lat machine 3x15
curl bilancere in piedi 3x15
pulley in piedi 3x15
squat 3x15
calf in piedi 3x15
sit up 3x15
i giorni di allenamento sono lunedi mercoledi venerdi
i giorni di riposo sono martedi giovedi sabato domenica
ti alleni 3 volte a settimana
questa tabella la fai x un mese e poi ti ne do un altra
tra un mese come integratori usi mega mass 2000
alle ore 10.00 1600
ciao alla prossima buon alllenamento

[vandamme_87]

ma come si entra in chat? nn ci riesco..

[diaboliko]

come si fa ad entrare in chat tatoos non mi risp. nessuno accanto a destra ci sono solo io.
come faccio?