Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

**The Undertaker** · 07-04-2008, 11:10 AM

Complimenti per i tuoi massimali...Bravo!!!

**cressi007** · 07-04-2008, 04:11 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Complimenti per i tuoi massimali...Bravo!!!

grazie matte

oggi mi sento parecchio affamato..come al solito il giorno dopo la ricarica..
ho i doms al trapezio e hai femorali pel lo stacco di ieri..cacchio mi sn spaccato il culo per sollevarmi quel massimale cn una buona tecnica

sto imparando pure bene l accosciata quindi lavoro bene di gambe e la schiena nn mi pesa piu..
oggi totale riposo

**cressi007** · 07-04-2008, 04:58 PM

AGGIORNAMENTO PROSSIMI OBIETTIVI MASSIMALI

STACCO 200 KG
SQUATT 180KG
PANCA 150 KG

ATTUALI

STACCO 182KG
SQUATT 160KG
PANCA 140KG

nn so proprio quando ci arrivero..specie per la panca..che nn mi immagino neanche sollevandoli

..adesso sara il difficile per le progressioni..fin qui ci arrivano tutti ma poi..solo i piu bravi vanno avanti...

**The Undertaker** · 07-04-2008, 04:59 PM

Filmati quando puoi...che così vediamo le esecuzioni!!!

**tattoos** · 07-04-2008, 05:03 PM

Mi sembrano degli ottimi massimali e degli obiettivi raggiungibili.

Che tatuaggio hai sull'avambraccio (se posso saperlo...) ?

(per il titolo: tattoos fecit).

**cressi007** · 07-04-2008, 05:07 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Mi sembrano degli ottimi massimali e degli obiettivi raggiungibili.

Che tatuaggio hai sull'avambraccio (se posso saperlo...) ?

(per il titolo: tattoos fecit).

un drago giapponese ricordo della mia squadra (draghi) quando siamo andati in missione in kossovo..(sembra la storia di un film

)
ma era una cosa da cameratismo..lo abbiamo fatto tutti..(cn disegni diversi)

**cressi007** · 07-04-2008, 05:04 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Filmati quando puoi...che così vediamo le esecuzioni!!!

ho gia i video ma come cacchio li metto?? ne ho una tonellata perche nn avendo specchi nella mia tana uso i video per guardarmi e correggerli..e abbastanza utile