ok grazie! Cmq ho passato la prima settimana con un carico medio, ed la spalla sta reggendomolto bene, il giorno dopo nn avverto doilore lle articolazioni, avverto un pò di dolore nei muscoli, dovuto all'acido lattico che si è formato, beh dopo 2 mesi di stop il fisico ne risente di mancanza di allenamento!!Originariamente Scritto da SuperTizio
anchio ho avuto problemi a una spalla.. mi raccomando sii graduale (come ti è già stato suggerito poi) che se no sei sempre da capo..
BUon allenamento!
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