Il dolore alla spalla mi è passato completamente, non avverto più dolore, ma ho notato una cosa, che quando faccio alcuni movimenti, avverto dei leggeri scricchiolii, che però nn causano alcun dolore, che ne pensate?
Mr Italia
In Stretching
Il dolore alla spalla mi è passato completamente, non avverto più dolore, ma ho notato una cosa, che quando faccio alcuni movimenti, avverto dei leggeri scricchiolii, che però nn causano alcun dolore, che ne pensate?
Mr Italia
In Stretching
Nessuno sa rispondermi?Originariamente Scritto da TripleHage
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sei sicuro che gli scricchiolii non c'erano anche prima dell'infiammazione?
è abbastanza comune avvertire degli scricchiolii in determinati movimenti, per quel che ne so se non si avverte dolore non dovrebbero esserci problemi. ma non vorrei dire una fesseria, aspetta una conferma o smentita di Armando.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si, quoto.
Mr Italia
In Stretching
ieri ho iniziato dopo un mese e mezzo di stop a fare palestra, tutto ok, oggi nn ho dolore e quindi credo che la spalla stia reggendo bene
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bene, sii progressivo...non correre...
Mr Italia
In Stretching
voglio ringraziare tutti coloro che hanno partecipato a questa discussione, e in modo particolare il dottor Armando Vinci, il quale è stato in grado di darmi alcune informazioni tecniche relative al mio infortunio. Grazie e alla prossima
Master Olympia
Ciclo di Massa
anchio ho avuto problemi a una spalla.. mi raccomando sii graduale (come ti è già stato suggerito poi) che se no sei sempre da capo..
BUon allenamento!
Mr Italia
In Stretching
ok grazie! Cmq ho passato la prima settimana con un carico medio, ed la spalla sta reggendomolto bene, il giorno dopo nn avverto doilore lle articolazioni, avverto un pò di dolore nei muscoli, dovuto all'acido lattico che si è formato, beh dopo 2 mesi di stop il fisico ne risente di mancanza di allenamento!!
BUon allenamento!
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