Assunzione carnitina e amino..

[clip]

magari 1 gr x 10 kg...

Ops, hai ragione, ho sbagliato a scrivere...anche perchè facendo il calcolo delle capsule ne consigliavo 8 in tutto
Cmq ho corretto

[andyn]

io peso 82 quindi? 4 e 4?

carnitina a me hanno detto di prendere 2 colazione 2 pranzo e 2 prima di allenarsi

2g o 2 cps?
Tu come ti trovi? Io ho usato alc, mah... abbastanza deluso, anke se credo che faccia il suo.