Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

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anche io faccio squat e sumo 3xweek entrambi...
ma mi aveva fatto notare lui stesso eheh e somo il "problema"...

oltre al fatto di stressare troppo, ma di non allenare muscoli diversi... ma di allenare gli stessi...

[Cristianino]

anche io faccio squat e sumo 3xweek entrambi...
ma mi aveva fatto notare lui stesso eheh e somo il "problema"...

oltre al fatto di stressare troppo, ma di non allenare muscoli diversi... ma di allenare gli stessi...

ah capito cmq io faccio stacco sumo e squat con stance diversi

cmq grazie
Ciao

[Nemintek]

Ciao Cristiano! La prossima volta cercherò di riprendermi in diagonale così si vedrà anche che stance uso, comunque è più un mezzo sumo che sumo con uno stance largo e grosso modo è lo stesso stance che uso nello squat, vediamo...secondo me darà ottimi benefici sullo squat stesso e viceversa

[Blanko]

Grande Yuri!

Specie nei 140kg (ma ho visto che te lo hanno già detto) hai i piedi un pò ballerini.. una volta le punte e una volta il tallone..

Però bei pesi sollevati con un buon margine sembrerebbe..

[Nemintek]

Grande Yuri!

Specie nei 140kg (ma ho visto che te lo hanno già detto) hai i piedi un pò ballerini.. una volta le punte e una volta il tallone..

Però bei pesi sollevati con un buon margine sembrerebbe..

No i carichi fanno un pò schifo, soprattutto se rapportarti allo squat, sono un pò indietro, però son sicuro che come prenderò confidenza col movimento riuscirò a tirare su dei pesi decenti

[TheIron]

Bravo nem
io ho lo stesso problema con la tuta

i carichi saliranno anche se gia sono buoni

[Nemintek]

Grazie Iron, questa settimana avrò i massimali vedremo

[Cristianino]

Ciao Cristiano! La prossima volta cercherò di riprendermi in diagonale così si vedrà anche che stance uso, comunque è più un mezzo sumo che sumo con uno stance largo e grosso modo è lo stesso stance che uso nello squat, vediamo...secondo me darà ottimi benefici sullo squat stesso e viceversa

Sono convinto che te ne darà

Ciao