hai inviato di sumo eh? bravo nem!!!! i 160 sono belli!
hai inviato di sumo eh? bravo nem!!!! i 160 sono belli!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
per il sumo occhio a quello che avevi detto anche a me sullo stesso stance dello squat... e alla multifrequenza... tu che hai carichi abb alti![]()
anche io faccio squat e sumo 3xweek entrambi...
ma mi aveva fatto notare lui stesso eheh e somo il "problema"...
oltre al fatto di stressare troppo, ma di non allenare muscoli diversi... ma di allenare gli stessi...
Ciao Cristiano! La prossima volta cercherò di riprendermi in diagonale così si vedrà anche che stance uso, comunque è più un mezzo sumo che sumo con uno stance largo e grosso modo è lo stesso stance che uso nello squat, vediamo...secondo me darà ottimi benefici sullo squat stesso e viceversa![]()
Grande Yuri!
Specie nei 140kg (ma ho visto che te lo hanno già detto) hai i piedi un pò ballerini.. una volta le punte e una volta il tallone..
Però bei pesi sollevati con un buon margine sembrerebbe..![]()
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