Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
nn mangi grassi
le pro pre wo IMHO nn vanno bene, post wo metterei della frutta
L'avrvo chiesto nel post principale, chiedevo come e dove mettere i lipidi, un po di frutta secca (magari mandorle) può andare bene nei due spuntini?

Prewo cosa mi consigli?