Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
non so che problemi tu abbia...
ma a priori, se hai i problemi, io ci penserei 2 volte a STACCARE grossi pesi, invece che pormi problemi sulla negativacmq discorso che vale in generale, non esiste la negativa, però cmq riaccompagnalo, come ti dissi prima, non mollarlo di botto...
Mr Universo
Inizio Preparazione
in che senso non esiste la negativa
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
cosa non ti è chiaro di "non esiste"?
va riaccompagnato e basta... non esiste la negativa... non devi scendere riaccoscandoti ecc ecc
Sergio Oliva
In Pre Gara
Venerdi 04/04/2008 -Allenamento D
Deadlift standing on boxes 117,5х1х3 141,0х2х3 152,8х4х3
Bench press 67,5х1х6 81,0х1х6 87,8х5х6
Triceps extension 95х5х10
Deadlift off boxes 141,0х1х4 164,5х2х4 188х2х4 199,8х4х4
наклоны стоя 26х5х5
Bell'allenamento...soddisfatto!!!
A domenica la prossima...
Ultima modifica di The Undertaker; 05-04-2008 alle 06:59 PM
Phil Heath
Quasi Istruttore
grande!!! наклоны стоя 26х5х5
quanto pesano i pesi della technogym? di piu' vero?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Cos'è наклоны стоя? :?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
corvettun, e' il messaggio in codice per la rivoluzione russaOriginariamente Scritto da Corvette
Sergio Oliva
In Pre Gara
Sono le aperture posteriori...
Io le ho fatte stando seduto su panca!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Si Franz...pesano di più...ora i manubri non so esattamente quanto...
Ma per i dischi c'è un bel po di etti in più a disco!!!
Permessi di Scrittura
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