Citazione Originariamente Scritto da basù Visualizza Messaggio
E' ormai appurato che i bcaa fanno il loro compito nel limitare la perdita di massa magra nel pre-aerobica.

Ma io ora chiedo:hanno questa funzione solo i ramificati o anche gli altri, essenziali?cosa consigliate prima dell'aerobica a digiuno fra questi?grazie.
credo vada bene anche il pool....io ho sempre usato e sentito usare i bcaa, e ti consiglierei di usare quelli.