Dubbio integrazione Post WO

**Garzante** · 03-04-2008, 12:26 AM

Originariamente Scritto da arnold873

Io Adesso Nel Post-workout Sto Assuemndo
Gr Di Creatina corrispondenti Ad Un Cucchiaino Da Caffè

sono 5g

**arnold873** · 03-04-2008, 07:53 AM

scusa garzante mi sono diemnticato di esprimere il numero,comunque sulla confezione c'è scritto che un cucchiaino da caffè corrisponde a 3gr.

**Garzante** · 03-04-2008, 11:42 AM

"mix 1 rounded teaspoon of XXXX into 8 oz.

Servizing Size: 5g"

dietro la mia c'è skritto così

**arnold873** · 03-04-2008, 12:50 PM

allora ne prenderò due cucchiaini prima e due dopo,va bene?

**Garzante** · 03-04-2008, 05:15 PM

1 prima e 1 dopo vanno bene, non esagerare 20g sono troppi

**arnold873** · 03-04-2008, 06:43 PM

garzante,stavo scherzando.

**Garzante** · 03-04-2008, 06:52 PM

uhm

Discussione: Dubbio integrazione Post WO