Dubbio integrazione, aiutatemi !!!

**MIRKONE** · 22-03-2009, 02:45 PM

Oltre al gainer da usare negli spuntini, e' meglio usare x il post wo delle whey o della glutammina ?
La glutammina potrei usarla tutti i giorni nel pre nanna nei giorni di riposo ...
Consigliatemi !!!

Grazie

**Teonida** · 22-03-2009, 03:23 PM

Io ti consiglierei più che altro di informarti su cosa sono gli integratori, qual'è la funzione di ognuno di essi.

**leo091** · 22-03-2009, 03:31 PM

Originariamente Scritto da Teonida

Io ti consiglierei più che altro di informarti su cosa sono gli integratori, qual'è la funzione di ognuno di essi.

d accordo con teonida. Poi non li devi prendere per forza.

**cardi92** · 22-03-2009, 03:39 PM

post wo:whey e glutammina
pre nanna :glutammina

pero prima informati

**user_del87452** · 22-03-2009, 05:24 PM

Originariamente Scritto da cardi92

post wo:whey e glutammina
pre nanna :glutammina

pero prima informati

In base a cosa consigli la glutammina e le whey?

**cardi92** · 22-03-2009, 07:22 PM

Originariamente Scritto da Branco80

In base a cosa consigli la glutammina e le whey?

in base ai suoi voleri...
ha chiesto cos'era mejo usare post wo tra whey e glutammina ed io, siccome ha detto che puo prendere anche la glutammina prima di coricarsi gli ho consigliato come fare...