A che livello di dettaglio vuoi arrivare? Perché un conto é dire quadricipite, bicipite femorale, polpaccio ecc. Un altro é dire semimembranoso, semitendinoso, vasto laterale, vasto mediale, sartorio, gastrocnemio, tricipite della "sciura"...
Se ti accontenti delle aree muscolari, penso che l'ordine sia PIU' O MENO questo.
Gluteo
Quadricipite
Gran dorsale
Retto addominale
Bicipite femorale
Pettorale
Deltoide
Trapezio
Tricipite
Bicipite
Polpaccio
Area lombare
Avambraccio
Segnalibri