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come hanno detto molti con quei pesi non vai da nessuna parte!Originariamente Scritto da metaltroll
Se con 20 kg riesci a farne 3 rep è perchè ti alleni male e cmq è meglio che fai + serie da 2-3 rep con 20 kg che 3 da 75 con 8 kg, così fai la stessa massa che se andassi a fare una corsa di fondo.
Allenarsi da soli è molto bello ed invidio quelli che lo fanno però tieni bene a mente due cose:
-c'è da fare cmq un esborso di denaro e se la passione non è sufficiente rischi che ti rimanga tutto lì
-Se nn impari la tecnica rischi di continuare a sbagliare per anni aumentando il rischio di infortunio
Io ti consiglio di andare in palestra qualche tempo vedere se questo sport ti piace, imparare le basi, non solo dei pesi ma anche dell'alimentasione ed eventualmene poi allenarti a casa.
Io almeno farei così se fossi in te.
Ciao
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