Citazione Originariamente Scritto da metaltroll Visualizza Messaggio
azz'...20 kg??non ce la faccio a tirarli su neanke 3 volte!!! con gli 8kg ne faccio 3 serie da 75!cmq seguo il tuo consiglio...esco ora a prendermi tutti i pesi...grazie mille!
dicevo 20kg così potevi fare anche spinte su piana, rematori e press, non per i bicipiti!!
trova un peso checome ti ha detto boromir ti faccia fare max 8-10 rep e pompa!