Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Secondo me, nello stacco bisogna lavorare sia su basse che su alte reps come nello squat. Bravo Yashiro.
Ritengo infatti che le proprietà anaboliche dello stacco ad alte rep sia inferiore solamente alla fatica infernale che esso provoca... credo sia la peggior cosa della terra, peggio anche dello squat a 20 rep.