Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Normalmente in ipercifosi si ha una prominenza del ventre. In pratica come la figura più a destra. Perciò, oltre a rafforzare i muscoli ventrali (olbiqui, trasverso e retto), io puntere a non accorciare i pettorali (anzi, allungherei con lo stretching), cosa che contribuirebbe ad accentuare la cifosi. Anzi, accorcerei i trapezi con esercizi appositi (che so, rematore, pulley, etc.).





Ovviamente, il fenomeno è moooolto più complesso e io non sono nessuno per intervenire.
io ho la lordosi molto accentuata,non la cifosi...io sono la figura nel mezzo..."donna incinta"