Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ma scusa mirko ma fai sempre le solite domande?Originariamente Scritto da master_mirko
La multifrequenza serve per migliorare il gesto tecnico in un'alzata e anche per fare richiami a vari distretti muscolari, se vuoi la risposta definitiva cazzuta si è per massa e per forza tutte e due.
Mr Universo
Inizio Preparazione
ok ma alzare il peso velocemente serve per le fibre rosse ?
Master Olympia
Ciclo di Massa
no.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ahah, coinciso venom
Samir Bannout
Quasi Istruttore
ahahahah Venom
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ti ho detto che il lavoro esplosivo è mirato a migliorare il feeling con l'alzata.. bò!
Mr Universo
Inizio Preparazione
si e io ho chiesto un altra cosa allora le fibre rosse come si allenano sempre lentamente ma con più ripetizioni
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Le fibre rosse sono presenti in gran numero in polpacci e addominali (tuttavia questi muscoli sono composti anche da fibre bianche). Il resto del corpo è per lo più cmposto di fibre bianche. Di norma è così!
Mr Universo
Inizio Preparazione
no blanko non mi sembra sia così
Mr Olympia
Ciclo di Forza
E come è secondo te? -.-
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Puoi postare le fonti, in modo tale da diffondere le informazioni che hai ?
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