Penso Arti Marziali![]()
Potresti optare per due giorni così distribuiti in full body:
g1:
parte alta //pesante
parte bassa //leggera
g2:
parte bassa //pesante
parte alta //leggera
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
potresti cambiare metodo di allenamento...
Segnalibri