Sincermante non capisco tutto questo stupore. Concordo pienamento con 4ca. Si pèarla sempre di Heavy Duty, di allenamenti mentzeriano con carico di lavoro in termini di frequenza anche di 1 volta ogni 2 settimane, di BII di McRobert di BIIO alla Tozzi e poi si rimane di stucco se qualcuno recita di fare 10 minuti per una sessione d'allenamento???

L'allenamento con i pesi non credo che vi porti via molto tempo. Effettuato il riscaldamento, l'allenamento in se, sopratutto per un natural avviene in tempi relativamente brevi e comunque difficilmente supera i 30 minuti.

La differenza è quello che si fa in palestra, Ci sono persone che entrano alle 8 di mattina ed escono alle 8 di sera, sembra che si divertano a spostare tutti pesi della palestra da un posto all'altro........c'è poi chi si allena in 10 minuti, più che altro fa finta di allenarsi, c'è chi si distrugge in 10 minuti, e se siete amanti di HG, rest pause e simili sapete cos'è l'intensità....