3° allenamento

Inspiegabilmente ed in modo del tutto inaspettato i pesi stanno salendo.
Considerando il fermo forzato di mesi non me lo sarei mai aspettato

Stacco 5x5 95 (aumentare)
Dips5x5 BW (aumentare)
Trazioni Inv 5x5 BW-20
Remo manubri 5x5 24
Lento avanti 5x5 40

Le sensazioni sono buone.
Lo stacco mi impressiona per il peso assoluto, mio record di sempre.
Le dips vengono con facilità....mah
L'unica nota dolente, come al solito, sono le trazioni...la presa inversa mi gonfia gli avambracci in maniera incredibile.
Ma vabbè...piano piano...
Il gomito sinistro ed il polso destro continuano a farmi male in maniera incredibile...

in compenso mi trovo la schiena molto più massiccia dell'ultima volta che mi ero guardato...ai visto mai che scherzando e ridendo 'sta palestra non serva veramente a qualcosa???