Intergare nelle AM

[cressi007]

la L-BruceLeeina è la migliore, oltre a darti una carica energetica enorme prima dell'allenamento (contiene maltodex, destrosio e fruttosio) ti rende il fisico particolarmente agile e scattante e in + ti "asciuga" alla grande! avrai anche una definizione mozzafiato grazie anche alle sue proprietà termogeniche

un integratore di L-BruceLeeina xò è abbastanza caro, e puoi comprarlo solo all'estero

ma ne vale la pena fidati

nn e possibile cosa mi tocca sentire........senza offesa e ma mi dissocio totalmente e' una pu..anata!!!
un buon integratore di sali minerali un multivitaminico e bcaa gia bastano..in aggiunta se proprio ci si vuole integrare ok glutamina e krealkalyn per evitare la ritensione causa di sbalsi di peso spesso nelle competizioni..(sempre se le fai) tutto il resto sta in una buona alimentazione..

[Garzante]

nn e possibile cosa mi tocca sentire........senza offesa e ma mi dissocio totalmente e' una pu..anata!!!
un buon integratore di sali minerali un multivitaminico e bcaa gia bastano..in aggiunta se proprio ci si vuole integrare ok glutamina e krealkalyn per evitare la ritensione causa di sbalsi di peso spesso nelle competizioni..(sempre se le fai) tutto il resto sta in una buona alimentazione..

la creatina non serve nelle AM..

non hai mai sentito parlare della L-BruceLeeina?
pochi la conoscono.. è un aminoacido essenziale presente nel nostro organismo.. ne producono in grandi quantità i praticanti di arti marziali orientali

essa è composta da un complesso aminoacido unito dalla

L-Leena > molto famosa per le sue proprietà "rilassanti e riscaldanti" per il muscolo, è come un fuoco che ti scorre dentro che ti carica i muscoli evitando non solo il rischio di infortuni ma rende anche la contrazione muscolare molto + veloce col risultato di essere molto + veloci e scattanti.

L-Brucina > che si chiama così proprio perchè "brucia", è presente in ognuno di noi ma solo in zone remote come le orecchie (ti sei mai chiesto perchè non si ingrassa mai di orecchie?), assunto per via orale consente di sfruttare i suoi benefici termogenici su tutto il nostro organismo ottenendo una definizione assoluta

insieme formano la L-BruceLeeina
un pò come i BCAA sono formati da L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina

se non sbaglio la Optimum la sta lanciando sul mercato europeo.
Spero di esserti stato d'aiuto!

[clip]

la creatina non serve nelle AM..

Invece credo che serva...sempre per il famoso discorso delle contazioni rapide.

[cressi007]

Invece credo che serva...sempre per il famoso discorso delle contazioni rapide.

garzante se leggi gli studi sulla crea noterai che nn e utile solo al b.b..anzi.....

[phoenix1927]

a parte tutti gli scherzi, io (da praticante di AM, oltre che da aspirante bber) penso che gli unici integratori utili, se nn ti alleni anche nei pesi, sn multivitaminico, al massimo antiossidanti e forse anche maltodestrine, ma + che altro x comodità.
dò x scontato che tu abbia già un'ottima dieta
(x quanto riguarda le pro, credo che potresti tenerti sui 1,4 g x kg di peso)

[clip]

a parte tutti gli scherzi, io (da praticante di AM, oltre che da aspirante bber) penso che gli unici integratori utili, se nn ti alleni anche nei pesi, sn multivitaminico, al massimo antiossidanti e forse anche maltodestrine, ma + che altro x comodità.
dò x scontato che tu abbia già un'ottima dieta
(x quanto riguarda le pro, credo che potresti tenerti sui 1,4 g x kg di peso)

Da praticante di SDC posso dirti che i BCAA e le malodestrine (VITARGO)sono fondamentali...specie nelle settimane di carico
Poi, se si fa agonismo non trascurerei l'ALC sia per il discorso del peso che del recupero.

[cressi007]

la creatina non serve nelle AM..

non hai mai sentito parlare della L-BruceLeeina?
pochi la conoscono.. è un aminoacido essenziale presente nel nostro organismo.. ne producono in grandi quantità i praticanti di arti marziali orientali

essa è composta da un complesso aminoacido unito dalla

L-Leena > molto famosa per le sue proprietà "rilassanti e riscaldanti" per il muscolo, è come un fuoco che ti scorre dentro che ti carica i muscoli evitando non solo il rischio di infortuni ma rende anche la contrazione muscolare molto + veloce col risultato di essere molto + veloci e scattanti.

L-Brucina > che si chiama così proprio perchè "brucia", è presente in ognuno di noi ma solo in zone remote come le orecchie (ti sei mai chiesto perchè non si ingrassa mai di orecchie?), assunto per via orale consente di sfruttare i suoi benefici termogenici su tutto il nostro organismo ottenendo una definizione assoluta

insieme formano la L-BruceLeeina
un pò come i BCAA sono formati da L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina

se non sbaglio la Optimum la sta lanciando sul mercato europeo.
Spero di esserti stato d'aiuto!

un altra bufala delle aziende...il giorno che leggo uno studio serio random a doppio cieco nn sponsorizzato dalle case di integratori fooorse co credero...

per il momento sn piu tentato dalla CHUCK NORRISINA DELLA TEXASRANGERS che...quello che promette mantiene...l unico problema e che se nn funziona nn ti puoi lamentare cn il proprietario

[cressi007]

L.CHUCK = INGREDIENTE MOLTO FAMOSO RICAVATO DALLE CELLULE STAMINALI DEL VERO CHUCK NORRIS!!! SI DICE AUMENTINO DELL 100% L AUTOSTIMA DI SE STESSI PROVOCANDO UN AUMENTO DELLA FORZA IMMEDIATO

L.NORRISINA= proteina nota a pochi...si sa solo che unita alla l bruceleeina ti fa fare salti volanti roteanti carpiati e allo stesso tempo avrai una definizione mozzafiato..anzi..come scrive garzante...ASSOLUTA..

naturalmente esiste pure la forma acetilata per un maggiore assorbimento perche le staminali di chuck a contatto cn quelle di un essere umano potrebbero inca..arsi e fare una strage...

spero di esserti stato di aiuto

[Garzante]

e basta copiarmi le battute!!!

cmq cressi esorto te a darti una letturina in giro..

"Solo durante gli anni ottanta e novanta la sostanza è entrata nella cultura popolare con il diffondersi del culto del corpo e del "benessere".

In anni recenti è divenuta comunemente nota a causa della polemica riguardo a un suo presunto abuso nel mondo del calcio professionistico.

In verità la creatina era già stata massivamente utilizzata nei paesi del blocco comunista per aumentare la massa muscolare degli atleti e le loro prestazioni negli sport anaerobici. In effetti risulta che la creatina non abbia nessun effetto positivo negli sport aerobici."

fonte wikipedia

[phoenix1927]

l-bruceleeina...
guarda che garzante stava scherzando