Diario di Blanko

[Nemintek]

Tu non provi quello che faccio io Bruno???
Tu Nem quale hai deciso di fare??
Anche io ne ho 4 programmati!!!Poi penso che passo a qualcos'altro di simile!
Conoscendomi meglio butterò qualcosa di mio nero su carta!

Farò quei 2 che mi avevi passato, e poi passo ad altri 2 più duri che saranno 4 allenamenti a week.

Poi vedrò anche io, se mi piace la filosofia russa continuo, anche se mi piacerebbe provare il WS.

Un front squat al posto della pressa (almeno ogni tanto vario) potrebbe starci? {ovviamente è un complementare che eseguirò con un range di 8/10 rip}

Si ci sta ma non caricare troppo

Anche io i complementari vado a naso...
Spesso faccio (quasi sempre) le trazioni inverse con sovraccarico...

Benone, ma non dimenticare i rematori!!!!