Faccio una premessa.
D'accordo gli anti-infiammatori. Ma per quella settimana ho evitato gli esercizi che potevano sollecitare potenzialmente la bassa schiena (Stacchi, Rematore, Panca con arco).
Mr Universo
Inizio Preparazione
Faccio una premessa.
D'accordo gli anti-infiammatori. Ma per quella settimana ho evitato gli esercizi che potevano sollecitare potenzialmente la bassa schiena (Stacchi, Rematore, Panca con arco).
Master Olympia
Ciclo di Massa
non li ho fatti per quasi 10gg...ieri ho giocato a pallone,stavo meglio...oggi sono un vegetale,paralizzato...
...the search for the truth...
Mr Universo
Inizio Preparazione
ho avuto una distrazione al lombare sx che mi ha tenuto lontano da stacchi, squat e compagnia bella per quasi 6 mesi, gli antinfiammatori sono serviti più che altro ad intossicarmi il fegato, ho risolto tutto da un mesetto (finalmente...) con tanta pazienza, ghiaccio e qualche bestemmia.
Cmq finchè non avrai una diagnosi medica precisa non potrai regolarti di conseguenza...
Master Olympia
Ciclo di Massa
un fisiatra mi ha detto di fare 2 settimane di riposo totale...dunque niente calcio corsa remo e stacchi...
mi arrangio...
se continua vado a caìose più specialistiche...
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