squat e stacchi?

[Teknou]

Ti rigiro l'ultimo post perchè sono convinto dell'esatto opposto

Stacchi rumeni (romanian deadlift):
http://www.exrx.net/WeightExercises/...nDeadlift.html
http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0

Stacchi a gambe tese (straight leg deadlift):
http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html
http://www.youtube.com/watch?v=qfF2nc_3EgU

[B/ J/ 4 /2]

http://www.massimoguglielmi.it/alle_01.html


http://images.google.com/imgres?imgu...it-it%26sa%3DN

Ti rispondo anche io così

[Teknou]

Nel primo link partendo dallo stacco da terra a GAMBE TESE (esercizio nel quale le ginocchia sono bloccate e la schiena si curva in avanti, posizioni molto discutibili, come detto dall'autore) si arriva, adottando una leggera flessione delle ginocchia ed estensione della schiena allo stacco da terra a GAMBE SEMI TESE, una cosa semplicemente diversa da quella di prima ed in effetti simile allo stacco rumeno nel quale però il movimento parte dall'arretramento del culo ed il bilanciere scende aderente al corpo.

Il secondo link mi sembra chiaro che non faccia testo visto che non si tratta ne di uno stacco a gambe tese (visto che piega le ginocchia), ne uno stacco a gambe semi tese o uno stacco rumeno (visto che piega la schiena in avanti).