Allenare lo stesso muscolo più volte??????????????

[Visione]

Ciao ragazzi da princopiante mi domando se fa bene allenare gli stessi muscoli più volte a settimana.
Esempio allenare bicipiti e addominali un giorno si ed uno no!
ke ne pensate???
risp. grazie

non sempre più è meglio, detto questo sono dell'idea che con un allenamento ottimale più alleni e meglio è. comunque se sei un principiante informati sui grandi multiarticolari quelli ti servono per crescere.