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Discussione: Corpo libero: è davvero inutile?

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio



    beh.. si possono fare trazioni e piegamenti sulle braccia con sovraccarico e squat con uno zaino carico..

    ma questo può essere considerato un ripiego ad esempio in vacanza. a meno che non ti basti tenerti in forma, allora può anche andare.

    ma non si può sostituire così il lavoro con i pesi perchè è difficile se non impossibile impostare una progressione del carico.

    l'esercizio a corpo libero più tosto secondo me sono i piegamenti sulle braccia in verticale più che le trazioni!
    xfettamente d'accordo, fanno morire d fatica!!

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    xfettamente d'accordo, fanno morire d fatica!!
    colgo una certa ironia?

    vabbè comunque li facevo anni fa a ginnastica acrobatica ed erano massacranti..!

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