Oggi sono andato nella palestra dove si allena mia madre giusto per fare qualcosina nella settimana di recupero e mi è venuta la voglia di testare un pò i miei massimali sullo stacco e sulla panca.
Anche se l'ambiente era da tipica palestra fitness con musica latina a palla e attrezzi che neanche la Nasa ha a disposizione,una panca ed un bilancere sono riusciti a rimediarli(anche se il proprietario mi ha guardato un tantino preoccupato quando gli ho chiesto se potevo fare gli stacchi).
Vabbè ecco cosa ne ho tirato fuori

Panca 5'rec
1x105kg okay
1x107
1x115 falliti
1x110kg NUOVO MASSIMALE

Stacco 5'rec
1x148kg ok
1x155kg ok
1x158kg ok
1x163kg NUOVO MASSIMALE

Commento finale:molto soddisfatto.9
però adesso fino a lunedì(quando sarò nuovamente a Milano)mi riposo per davvero