Lombari

**Titan** · 26-03-2008, 05:42 PM

Ciao

E' capitata anche a me sta cosa circa 1 mese fa' o 2. Praticamente facendo stacchi, abbassando la testa ho ceduto con la schiena bassa e l'ho piegata quasi in avanti.

Ho preso una bella contrattura, mi faceva male anche da sdraiato e forse soprattutto. Di notte avevo come degli impulsi nervosi incontrollati verso il gluteo e il bicipite femorale sx. E a volte si contraevano da soli.

Per una settimana ho applicato voltaren e ho preso qualche anti-infiammatorio. Dopo 1 settimana il dolore e' passato. Ho fatto qualche stacco con poco peso per vedere un po' la situazione e mi era passata....

Probabilmente dipende dal recupero di ciascuno o dal danno subito. Non so' dirti...

Ho scritto solo per farti preoccupare di meno

**Superpippo** · 26-03-2008, 06:21 PM

che antinfiammatori hai usato?
ti dirò che mi tranquillizzi un pò,perchè ho il dubbio che possa derivare da una non corretta esecuzione dello stacco...
per un pò non ne faccio,vediamo settimana prossima se va meglio...Grazie!

**Titan** · 26-03-2008, 06:47 PM

Originariamente Scritto da Superpippo

che antinfiammatori hai usato?
ti dirò che mi tranquillizzi un pò,perchè ho il dubbio che possa derivare da una non corretta esecuzione dello stacco...
per una pò non ne faccio,vediamo settimana prossima se va meglio...Grazie!

Felice di tranquillizzarti

Quando il dolore era abbastanza forte ho usato della comune Nimesulite in polvere. Ma ne prendevo una bustina al di' la sera.

Ora non so' se facevo bene o no.. ma andavo a sensazione.

Comunque non la prendere eh.. aspetta altri consigli!

**Armando Vinci** · 26-03-2008, 10:28 PM

i farmaci sono palliativi, vai da un medico per una diagnosi e una cura adeguata.

**Superpippo** · 27-03-2008, 07:41 AM

se la prossima settimana non passa farò così...
ormai sono poco fiducioso...

**orizon81** · 27-03-2008, 01:11 PM

Un consiglio: prima di capire cosa è successo non abusate di antiinfiammatori che rischiano di mascherare il dolore dando l'illusione che il problema sia risolto.

**Titan** · 27-03-2008, 09:33 PM

Faccio una premessa.

D'accordo gli anti-infiammatori. Ma per quella settimana ho evitato gli esercizi che potevano sollecitare potenzialmente la bassa schiena (Stacchi, Rematore, Panca con arco).