io sò ignorante(so di non sapere)
Master Olympia
Ciclo di Massa
io sò ignorante
...the search for the truth...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
In teoria se si dovesse fare prima croci e poi panca sarebbe un Heavy Duty.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Prestancaggio e superserie sono tecniche che si vedono in palestra.. E' anche simpatico farle, ma dipende anche dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di allenamento (se sollevi poco e fai un prestancaggio ti tocca sollevare ancora meno).
Permessi di Scrittura
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