Ex rugbista - ora marzialista

**Boromir** · 25-03-2008, 07:18 PM

Ciao Tommaso e benvenuto nel Forum! Quoto Tattoos e JoeAcido.
Ho fatto Viet Vo Dao stile Viet Anh Mon per 5 anni fino ad arrivare a So Cap 6 e
se il tuo obiettivo e' proseguire con l'arte marziale e rimodellare la tua fisionomia eviterei decisamente un approccio al BB tradizionale.

**tattoos** · 25-03-2008, 07:27 PM

Io pratico sempre il Vaf fan cu. Ogni giorno al lavoro.
Sono ormai al ventesimo dan.

Va bene uguale ?

**Boromir** · 25-03-2008, 07:32 PM

**Eastern boy** · 25-03-2008, 10:03 PM

Tommaso fammi una cortesia, abbandona questo programma di Tozzi. Io non lo farei fare a nessuno, ma ancora di più a uno che fa arti marziali.

**Zanna** · 25-03-2008, 10:37 PM

ciao Tommaso,capisco i tuoi dilemmi (io faccio judo e bb) ma avevo qualche domanda:
1)quante volte ti alleni da marzialista?
2)quanto dura una seduta?
3)se non sbaglio la tua disciplina è molto dinamica quindi più che un allenamento per massa ti consiglierei di sviluppare prima una buona potenza (cosa che avresti già dovuto sviluppare con il rugby)

comunque ti rimando a questo post che può aiutarti
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=18652