Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Il motivo è che nel rematore a presa supina l'omero è intra rotato (se non sbaglio) è non c'è una piena stimolazione del dorso.

Comunque fatelo senza appoggio e rafforzerete molto la bassa schiena
Grazie Nemintek

Io sempre con presa prona l'ho fatto e a volte pensavo di non tirare piu a causa della presa stanca.