Il motivo è che nel rematore a presa supina l'omero è intra rotato (se non sbaglio) è non c'è una piena stimolazione del dorso.
Comunque fatelo senza appoggio e rafforzerete molto la bassa schiena
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Il motivo è che nel rematore a presa supina l'omero è intra rotato (se non sbaglio) è non c'è una piena stimolazione del dorso.
Comunque fatelo senza appoggio e rafforzerete molto la bassa schiena
Mr Universo
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Grazie NemintekOriginariamente Scritto da Nemintek
Il motivo è che nel rematore a presa supina l'omero è intra rotato (se non sbaglio) è non c'è una piena stimolazione del dorso.
Comunque fatelo senza appoggio e rafforzerete molto la bassa schiena
Io sempre con presa prona l'ho fatto e a volte pensavo di non tirare piu a causa della presa stanca.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ora non ricordo bene se era per il fatto che l'omero era INTRA o EXTRA rotato, ma son quasi sicuro che il motivo sia quello
Mr Universo
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Nemintek ho provato a fare il movimento simulandolo. Ma la spalla non si muove... quello che cambia e' la posizione dell'avambraccio e tutto resta com'e'.
Cioe' non sento l'extra o intra rotazione dell'omero.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Dunque Titan, ora mi è tornato il flash
Mi sono sbagliato il lavoro cambia svolgendolo con un bilanciere EZ dove lì si che l'omero è extra rotato, spero di non aver detto caxxate ulteriori
Mr Universo
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No no anzi!Dunque Titan, ora mi è tornato il flash
Mi sono sbagliato il lavoro cambia svolgendolo con un bilanciere EZ dove lì si che l'omero è extra rotato, spero di non aver detto caxxate ulteriori
Mi hai tolto un bel dubbio
Secondo te e' possibile caricare di piu' con la presa supina?
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