Citazione Originariamente Scritto da andròs85 Visualizza Messaggio
beh,se riesci a berla mentre si trova in sospensione è meglio,in termini di comodità,così non rischi che si accumuli sul fondo del bicchiere e quando la beri ti arriva....una palata di sabbia in bocca!

io personalmente la bevo con succo di frutta ( non la "bevanda a base di.." ma proprio il succo) in modo che gli zuccheri presenti ne permettano una più rapida e migliore assimilazione. Sulla storia dei cho non ne so niente.
Ecco perchè allora avevo dei fastidi alla gola...quindi la devo bere mentre è tutta in sospensione!
Ma perchè solitamente si abbina il succo di uva?
Però ogni volta riempirmi di tutti questi zuccheri mentre prendo la creatina.. non credo che faccia così bene...