Schiacciasassi Leggendario!!

Quoto somo per il fatto che le 3 reps finali sono un rumeno... anche se secondo me il rumeno aiuta a migliorare la presa perché gli avambracci sono in tensione continua.

E' necessario tenere conto del fatto che il rumeno possa avere un buon transfer sullo stacco normale. Esso addirittura può sostituire il good morning come esercizio di rinforzo con target femorali-glutei-lombari. Vorrei sapere cosa ne pensa Somo, ma sulla mia pelle ho sperimentato un miglioramento notevole almeno della presa!