Stacco RAW 280 KG

[kickboxer_87]

Ahahah ma no quella e una semplice tutina da pasista...***** kick questi errori da parte tua no...

scherzavo eh... so che ti piacciono le tutine da culattina...... ma perchè non hai usato quella rosa? ahah... grande nicolas

[SeNsHi]

*inchia k toro!!!

[Sorma]

Schiacciasassi Leggendario!!

Quoto somo per il fatto che le 3 reps finali sono un rumeno... anche se secondo me il rumeno aiuta a migliorare la presa perché gli avambracci sono in tensione continua.

E' necessario tenere conto del fatto che il rumeno possa avere un buon transfer sullo stacco normale. Esso addirittura può sostituire il good morning come esercizio di rinforzo con target femorali-glutei-lombari. Vorrei sapere cosa ne pensa Somo, ma sulla mia pelle ho sperimentato un miglioramento notevole almeno della presa!

[°°sOmOja°°]

nn penso possa sostituire il GM, il centro di massa del GM è alto e l'effetto sugli stabilizzatori e nella costruzione di un SOLIDO schema motorio di estensione delle anche è quasi ineguagliabile.
detto ciò io nn uso GM al momento perchè stacco e squatto 3 volte a settimana, lo specifico perchè altrimenti sembra che io pensi che senza GM nn si va da nessuna parte

[LEGGENDARIO]

scherzavo eh... so che ti piacciono le tutine da culattina...... ma perchè non hai usato quella rosa? ahah... grande nicolas

Ahahaha si pero porca torta (cit.) ti avevo detto di non parlarne qui sul forum delle tutine che metto solo con te