Grandi muscoli-->tante rip. piccoli muscoli--->poche rip.?

[alexscard]

eh ma l'abbonamento dura altri 2 mesi erotti(e non è costato poco..)
comunque stase vado in palestra al ritorno vi scrivo tutta la scheda cosi' potete dare un giudizio più comlpeto anche perchè non avevo parlato molto con l'allenatore di questa cosa quindi magari ho capito male .. grazie per l'aiuto!

p.s. l'obiettivo è MASSA.

[Titan]

Ma mandalo a quel paese.

Prendi consigli da qui e sfruttali in palestra. Se ti dice qualcosa gli dici che i soldi li hai uscitii per avere il servizio... non per farti sparare caxxate da questo incompetente... che deve essere proprio incompetente...

[teo_cattivo]

digli di mettersi due dita nel c**o,e farne 100 di ripetizioni.

[teo_cattivo]

lo sapete il vero problema cosa è diventato?che c'è in giro troppo gente incompetente che si credono maestri,io non posso parlare nel campo del body building perche non lo pratico da molto,pero io pratico uno sport e andando in giro vedo molti """""maestri"""" che insegnano nelle palestra che fanno paura...delusione

[phoenix1927]

digli di mettersi due dita nel c**o,e farne 100 di ripetizioni.

finchè dura l'abbonamento, continua ad andare nella stessa palestra, ma la scheda fattela da solo