Whey al posto di carne?

[°°sOmOja°°]

allora hai visto che il problema è tuo che fai "i capricci" ?

[alexscard]

allora hai visto che il problema è tuo che fai "i capricci" ?

beh il pesce non è un capriccio non sono mai riuscito a mangiarlo oltre ai bastoncini di merluzzo che però hanno troppi fat e carbo e al tonno..
non avevo pensato ai formaggi come a una valida fonte proteica ormai mi ero fissato che esistessero solo carne e uova come alimenti completi per mettere massa ..

[marcoevfurn]

Visto che non mangi pesce, riesci ad ottenere una giusta razione giornaliera di grassi buoni? Sono molto importanti!
Comunque se mangi sempre carne magari utilizza più carne bianca