Agilità

[Cristianino]

.....cmq è un po di tempo che mi sono fissato con il parkour ed il freerunnig è per questo che vorrei imparare a fare acrobazie.....mi sapete dire durante il workout quali esercizi e che tipo di stretching(statico, dinamico,ecc.) praticano ?...
grazie mille a tutti

sicuramente se ti interessa parecchio fare le acrobazie io direi che andare in una palestra di ginnastica artistica sia un ottima cosa

Per lo meno per imparare le basi



Ciao