Mah a me non sembra così male per gli obiettivi che hai.

Anche se personalmente io metterei il rematore con la panca e come "complementari" terrei il lento e le trazioni, cerca di ragionare per catene cinetiche e capirai il perchè

Comunque volendo vedere a fine sessione puoi fare qualche complementari di pompaggio tipo push down, pressa, pulley, croci ecc.