probabilmente il carico e' troppo alto ...non ce la fai con i tricipiti e allarghi i gomiti ( aiutandoti con i pettorali ) e/o scendi nella parte alta del petto lavorando con le spalle .
Cmq gia' e' una buona cosa che fai la panca stretta invece di tanti altri esercizi,ci vuole un po di tempo per farla bene con il carico giusto,ma e' uno dei migliori ex.