Originally posted by kattivone
Questo non l'ho mai detto ma l'hai visto il mio post precedente? Mica ho detto a tramonto che dopo allenamento ci stanno solo e per forza gli integratori...anzi... Eppoi mi pareva di aver capito che per chi abbia tendenza ad ingrassare non sia una grande idea giocare con gli sbalzi insulinici tutto qui. Insomma ci sono le vie di mezzo, non è che il mondo si divida in religiosi credenti del miracolo post wo e dall'altra i puristi del cibo solido...o sbaglio?
intanto ho sottolineato il fatto che avevi scritto che era assurdo usare alimenti ad alto indice glicemico dopo l'allernamento , il che nn e vero, guarda caso c'e chi si fa d'insulina doipo l;allenaemnto tanto e dannosa............forse e meglio che tu legga quello che hai scritto e poi rivedi il mio intervento