Definizione Estrema!!

[menphisdaemon]

io l'anno scorso sono arrivato intorno al 5% BF

Swiss, con tutto il rispetto e l'affetto..non fraintendermi, ma la chimica fa miracoli

[menphisdaemon]

Scusate se sono pesante ma mi sento abbastanza in dovere di precisare perchè sennò o mi si ritiene un pirla o si creano falsi miti:
se uno assume bromocriptina il discorso si fa leggermente diverso.

[Swiss-anabolic]

Swiss, con tutto il rispetto e l'affetto..non fraintendermi, ma la chimica fa miracoli

Si scusa mi sono dimenticato di scriverlo, sono arrivato al 5% senza la chimica, se fosse stato con non avrei avuto problemi a dirlo...ho preso solo un termogenico più forte di quelli che trovi in commercio, quelli si, ma la differenza la fa la dieta..

[menphisdaemon]

Vabbè swiss non voglio far polemica anche perchè sono liberale. Io ho scritto la mia umile opinione. Poi basta vedere come si preparano nelle gare natural..non è una questione di demonizzare i CHO..il fatto è che la maggior parte scende così.
Poi arrivi allo stallo e devi fare cicliche a sbalzi calorici per evitare adattamento. Se non usi la chimica per scendere sotto il 6 diciamo (a grandi linee) o perdi un fottio di LBM o usi compounds più o meno legali: bromocr, efe, clen.
Immagino tu non sia d'accordo ma è giusto che io dica la mia opinione..mi sentirei ipocrita a non farlo.
Io apprezzo il fatto che tu dia la tua, quindi scrivi pure la tua opinione sulla dieta postata.. alla fine quelli che leggono faranno le loro valutazioni..insomma, siamo qui per confrontarci.

[Swiss-anabolic]

Vabbè swiss non voglio far polemica anche perchè sono liberale. Io ho scritto la mia umile opinione. Poi basta vedere come si preparano nelle gare natural..non è una questione di demonizzare i CHO..il fatto è che la maggior parte scende così.
Poi arrivi allo stallo e devi fare cicliche a sbalzi calorici per evitare adattamento. Se non usi la chimica per scendere sotto il 6 diciamo (a grandi linee) o perdi un fottio di LBM o usi compounds più o meno legali: bromocr, efe, clen.
Immagino tu non sia d'accordo ma è giusto che io dica la mia opinione..mi sentirei ipocrita a non farlo.
Io apprezzo il fatto che tu dia la tua, quindi scrivi pure la tua opinione sulla dieta postata.. alla fine quelli che leggono faranno le loro valutazioni..insomma, siamo qui per confrontarci.

certo certo menphis, per carità, io non sono qui per litigare ma per scambiarci opinioni, credo sia questo lo scopo del forum, no?! ovviamente anche la chetogenica è un ottima dieta, molto valida anche in definzione, anche se sinceramente l'ho provata e non mi sono trovato molto bene...

[menphisdaemon]

certo certo menphis, per carità, io non sono qui per litigare ma per scambiarci opinioni, credo sia questo lo scopo del forum, no?! ovviamente anche la chetogenica è un ottima dieta, molto valida anche in definzione, anche se sinceramente l'ho provata e non mi sono trovato molto bene...

Proprio perchè va bene fino ad un certo punto. Da vari feedback che ricevo direi indicativamente che va bene fino ad un 8% se sei fortunato.

[BB3]

ihihih mi fai ridere anzi mi fate ridere gia dal nome extreme cutting ...come fai a dire che non e indispensabile mangiare la pasta o per lo meno i carbo in generale? puoi anche perdere kg mangiando 70g di pasta al giorno cioe' con una ipocalorica ma che mi consiste perdere sti kg cosi' velocemente?...poi la detto anche lui che non a energia...chissa perche'...ma perche vi uccidete la vita con ste diete ... mangiate e caricate, ciao raga'

[menphisdaemon]

ihihih mi fai ridere anzi mi fate ridere gia dal nome extreme cutting ...

Sono contento di provocarti ilarità, la cosa è reciproca

come fai a dire che non e indispensabile mangiare la pasta o per lo meno i carbo in generale?

Semplicemente non lo dico io: lo dice la scienza. Mai sentito parlare di gluconeogensi, chetoni e FFA?

puoi anche perdere kg mangiando 70g di pasta al giorno cioe' con una ipocalorica ma che mi consiste perdere sti kg cosi' velocemente?...poi la detto anche lui che non a energia...chissa perche'...ma perche vi uccidete la vita con ste diete ... mangiate e caricate, ciao raga'

Ah perchè sono solo i CHO a dare energia...bene a sapersi
Grazie dell'illuminazione..
Ci si legge.

[VPower]

io il 10% lo raggiungo togliendo i carboidrati la sera per una settimana..
penso che diventerei anoressico con la dieta che stai facendo tu!

[_BigRonnie_]

Si ma probabilmente tu sei anche già vicino al 10 % e hai un metabolismo abbastanza veloce... Io con questa dieta sono riuscito a perdere 3 kg e qualcosina dal 18 febbraio a ora... vedi un po' te... non mi pare tantissimo... o no??

[VPower]

in effetti non è tantissimo..
guarda non saprei dirti, perchè da questo punto di vista non ho mai avuto problemi (il mio problema è l'opposto!).

l'anno scorso più o meno in questo periodo pesavo 88 kg su 1,86 di altezza (16% circa). diminuii la pasta a pranzo (da 200 a 120gr) e la tolsi a cena (mangiando comunque 100gr di pane a pranzo e 100 a cena) e in un mese scesi a 80 kg..

[glutammico]

in effetti non è tantissimo..
..... in un mese scesi da 88 ad 80 kg..

quanti di questi erano grasso secondo te?

[VPower]

si si lo so che la maggior parte non era di massa grassa, ma era per dire che ho un metabolismo abbastanza veloce.
non stavo facendo definizione, avevo bisogno di perdere peso velocemente per gravare di meno sui talloni (per un problema alla fascia plantare/tendine d'achille)..

non volevo dire che è normale perdere tanto peso in un mese.. anzi, più gradualmente si scende, meglio è. però considerando che è passato da 4000 a 2000 kcal, 3 kg non sono nemmeno tanti, no?

[_BigRonnie_]

Vabbè cmq in ogni kaso consigli per la mia dieta?!?!?!?!?