Io non ho detto che non devi mangiare CHO, ho detto che non sono indispensabili...
Poi ho citato diete cheto..con le quali ad un certo punto stalli e per scendere hai bisogno di approcci ancora + estremi. Il fatto che tu scenda con 200 g di CHO non vuol dire nulla (neanche se fossi Cutler vorrebbe dire qualcosa) il fatto è che glucidi e fat confliggono.
Uno si può tirare sotto il 10 anche con una zona, non è questo il punto, bisogna vedere a quante Kcal stai.
La domanda che ti dovresti porre è la seguente (esemplifichiamo per farla terra terra): se hai una quota di mantenimento di 2500 Kcal e ti mangi 200 g di CHO die con una ipo a 1800 avrai massimizzato il tuo dimagrimento?
Non so se mi sono spiegato...